哺乳期间能喝酸奶吗
2023-02-17
问题描述：我最近是在哺乳期，听说喝牛奶可以催奶，但是我一般只和酸奶，所以我想问问这个时候能喝吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以！营养和吸收角度看，酸奶更好一点，不过要在放置常温后才能喝，太凉的不要喝。酸奶含胆固醇少，不容易长胖的，好东西意见：酸奶是很好的含钙食品，而且含有乳酸菌，对调节体内正常菌群很好。只要是质量过关的酸奶，喝后是不会拉肚子的。
2023-02-17