哺乳期餐谱有哪些
2023-02-17
问题描述：因为我刚生完孩子，现在正在哺乳期，所以我想问一下哺乳期餐谱有哪些？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期餐谱有红豆、鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡蛋，新鲜蔬菜的食物。同时要有足够的休息和睡眠，避免劳累。心情舒畅，避免精神刺激。哺乳期妇女由于产后体质比较虚弱，需要有合理的饮食，加强产后营养，尤其是富含蛋白质食物，才能够有利于产后恢复，以及满足宝宝的需要。
2023-02-17