来例假时该怎么减肥
2023-02-17
问题描述：由于体重肥胖，每天坚持运动减肥，但是例假期间，使不上力气，来例假时怎么减肥？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果想健康减肥，不仅要坚持体育锻炼，还要坚持饮食控制。月经期间，由于身体虚弱，不需要做特别剧烈的运动。可以试着散步，或者选择运动量较少的其他锻炼方式。在饮食方面，应该注意合理的饮食以避免摄入高热量的食物。
2023-02-17