避免方法主要是针对病因预防，预防感染并积极治疗妇科炎症，如慢性宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等，减少宫腔粘连的可能。合理计划生育，减少人工流产及引产次数，防止过度吸刮及宫颈管创伤。宫腔粘连是由于妊娠或非妊娠子宫的创伤，导致子宫内膜基底层受损，使宫腔部分或全部闭塞从而导致月经异常、不孕或反复流产等，其本质是内膜纤维化。