轻度子宫脱垂可以恢复，但是有一定的难度，一定要去正规医院检查，根据检查结果对症处理。平时可以吃点中药来缓解这种状态，可以做相关的运动来恢复子宫的状态，可以多做缩肛动作。建议要多多休息，平时注意避免劳累，避免重体力劳动，尤其是在月经期间避免提重物。保持外阴清洁卫生，短时间内不要有性生活，避免子宫脱垂的情况加重。