月经后第几天减肥好
2023-02-17
问题描述：我听说来月经时吃东西是不会胖的，所以每次来月经的时候就吃很多。月经后我就想减肥了。月经后第几天减肥好？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果月经正常的女性，会在月经第14天时排卵，雌激素达到顶峰后会在这时回落，孕酮素分泌开始上升。排卵期之前的4-5天，排卵期之前的4-5天，身体里的碳水化合物、脂肪和蛋白质的吸收和消耗都较快，是进行有氧运动的时间。也就是减肥时期。
2023-02-17
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