月经量多要吃什么
2023-02-17
问题描述:自己的月经的时间来的要比别人要长一些。大概十天左右,而且血量大,想咨询一下月经量多要吃什么好呢?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
通过饮食来补充生理所需的营养素,猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃,动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯,可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物,寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子。
2023-02-17