月经来潮时身体免疫力下降，抵抗力较弱，所以容易出现感冒。所以需要提高自身的免疫力，保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足睡眠。可以补充营养，可以多吃富含胶原蛋白，以及维生素丰富的食物。平常还要加强体育锻炼，也可以接种流感疫苗的方法，预防感冒。