绝经以后，卵巢功能已经衰退，雌激素水平明显下降，身体会出现一些相应的症状，比如潮热，多汗，失眠，多梦，烦躁，敏感，易怒，心悸，并且工作能力下降。由于雌激素下降可能会引起心血管疾病，最常见的是心脏会出现早搏，而且有人会出现骨质疏松，所以绝经以后在饮食上要尽快调整，可以多喝新鲜豆浆，并且可以喝蜂王浆，多吃水果和蔬菜，补充钙剂，多喝牛奶。并多参加社会活动，保持良好的心态。这样才能平安的度过绝经期。