更年期综合征常表现为情绪波动大，思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等症状。要想平安度过更年期，要注意规律生活，劳逸结合，放松心情，以改善和缓解更年期不适的症状。通过生活调理不能使这些症状得到改善，可以用有疏肝清热，健脾养血的中药，可以有效缓解更年期综合征，无毒副作用，可以长期服用。