经期量多牛肉可以吃吗
2023-02-17
问题描述：我这俩天刚刚来了大姨妈。今天又特别想吃牛肉，我想知道经期量多的时候可以吃奶肉吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
在月经期期间，是可以食用牛肉等食物的，月经期由于会有失血的情况，可以适当补充优质蛋白，比如鸡蛋，牛羊肉，鸡肉，以及新鲜水果蔬菜等。月经期多注意休息保暖。避免劳累受凉，饮食避免冰冷辛辣刺激的食物，避免同房，盆浴等。
2023-02-17