月经推迟头疼是气血亏虚引起的血虚头痛。应该注意休息，避免过度劳累，可以用生姜熬水冲服红糖喝，可以温中散寒、补血活血，避免熬夜，避免精神压力过大，适当的按摩迎香穴、百会、风池等穴位。也可能是神经性头痛引起的不适，可以吃些营养神经。