宫脱垂是孕期激素水平异常导致盆底肌肉韧带松弛，分娩时胎儿经过产道过度的牵拉，可能影响性功能的恢复，加上产后过早的劳动或者便秘引起子宫脱垂，用子宫托，或者康复训练，或者进行肛提肌的训练，有一定的效果。避免腹部加压的动作，多吃新鲜的水果蔬菜，预防便秘。