月经的时候怎么减肥
2023-02-17
问题描述：我听说月经期间可以减肥，我的月经刚好也快来了，问一下月经的时候怎么减肥？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
女性想减重者众多，女性的月经期，对减重是一个大考验，因为月经来临前后，身体的荷尔蒙变化很大，常常造成代谢的紊乱，而影响减重成效，因此透过了解女性月经的周期循环，配合作息与饮食，来达到增加减重的效果。
2023-02-17