宫颈环扎一种避孕的方法，手术以后要注意休息，保证足够的睡眠，不要进行剧烈运动，三个月以内不能同房，要定期去医院复查，观察宫颈的情况，饮食方面不要吃生冷以及辛辣刺激食物，不要吃油腻的食品。日常生活中不焦虑，不生气不发火，别吃油腻、油炸食物。饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。