坐月子可以吃什么水果和蔬菜
2023-02-17
问题描述：我现在正在坐月子，想吃点水果蔬菜，想问一下，这个期间有什么适合我吃的呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月子期间蔬菜和水果都可以吃的。猕猴桃苹果香蕉和新鲜的蔬菜。注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品。
2023-02-17