吃什么食物对卵巢衰老好
2023-02-17
问题描述：我想平时保养一下卵巢，为以后的健康着想延缓卵巢衰老，请问吃什么对卵巢好呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
卵巢衰老可以多吃些蔬菜和水果，如黄瓜，胡萝卜，火龙果。保持大量维生素等各种营养物质的吸收。多吃含有铁和滋补性的食物。最为主要的是在日常生活中不要过度的熬夜劳累，也不要抽烟喝酒，或者是吃辛辣刺激的食物。
2023-02-17