更年期综合症怎么锻炼能好
2023-02-17
问题描述：我进入更年期后盗汗，潮热症状比较明显，这种情况怎么锻炼下能改善呀？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
更年期到来时可以做到每天坚持锻炼，如散步、慢跑、骑车等，能有效的延迟更年期的到来。在运动的过程当中，体内新陈代谢速度会加快，体内的细胞，特别是卵巢细胞会更加有活力。卵巢功能就会大大提高，就能改善更年期综合症。
2023-02-17