坐月子哺乳期可以吃什么水果下奶
2023-02-17
问题描述：我在坐月子，给宝宝都是吃母乳，可是我奶很少，坐月子吃什么下奶？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
在坐月子期间注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，有利于下奶。首先需要保证乳腺管的通畅，可以多喝水，多喝汤汁类的，比如乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄花生汤，排骨汤，都有利于促进乳汁的分泌；还要多喝蔬菜汤，不要放入过多的盐分。如果乳汁分泌仍然不足，也可以适当喝通乳的中药，也有很好的下奶作用。
2023-02-17