无论是顺产还是剖腹产的女性，产后30天都可以吹自然风。因为这时候身体基本上已经完全恢复，只是盆底肌功能可能还没有完全恢复到正常范围之内。而身体的抵抗力和精神状态，也基本恢复到产前的状态，所以这时候吹自然风是没有任何的影响。只是在吹自然风的时候，要及时添加衣物，同时要注意腹部保暖，避免引起受凉感冒等意外出现。