哺乳期能吃维生素c吗
2023-02-17
问题描述：我现在还在哺乳期，今天有店员给我推销维生素c，那么我这个时候可以吃？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期是可以吃维生素c的，平时可以多吃些蔬菜，鱼和虾类可以补充体内的维生素和蛋白质，有益于身体恢复，多吃些大骨汤和鲫鱼汤，有助于乳汁的分泌，产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。
2023-02-17