痛经吃什么食物可以缓解
2023-02-17
问题描述：我一直都被痛经的问题所困扰，月经来临之前小肚子疼痛感觉非常明显，吃什么食物可以缓解？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
有痛经的在月经来潮前要注意保暖，避免受凉，禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含铁和蛋白丰富的食物，可以适当的热敷腹部，在月经期间一定注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物不要碰凉水。
2023-02-17