坐月子哺乳期吃什么下奶
2023-02-17
问题描述：我刚生完孩子，现在在做月子，奶水不够孩子吃，这种情况怎么办？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
坐月子的哺乳期孕妇多吃高蛋白类食物可以促进下奶：多吃富含蛋白质、维生素A和碘的食物，蛋白质对下奶的影响最为明显，所以富含蛋白的鱼、禽、蛋、瘦肉、豆类和奶类也得多吃点。多吃蔬菜水果。另外让孩子经常吸允乳头，可以刺激产奶。
2023-02-17