小产坐月子吃什么好补身体
2023-02-17
问题描述：我一个朋友这几天小产期间坐月子，我想知道这种情况吃什么好补身体？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，一般的蔬菜都可以饮食，可以补充体内的水分和维生素，多吃些鱼和虾类可以补充蛋白质，有益于身体健康，注意产后一个月之内禁止同房。
2023-02-17