女性来月经期间或多或少会出现下腹的不舒服，腰酸，下腹疼痛等症状，女性月经期间以及月经前后，一定要注意局部的清洁卫生，注意保温，不要着冷受凉，避免服用辛辣刺激性食物，不要食用寒性凉性的食物。口服姜糖水，对于缓解女性经期的下腹不适是有帮助作用的。痛经症状比较明显的病患，还可以对症的吃一些止疼药物。