催奶食物有什么
2023-02-17
问题描述:我生了宝宝,吃母乳,总感觉孩子吃不饱,奶水不足,想知道催奶的食物有什么?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
催奶的食物有很多,熬制成汤下奶的功效会更加。常见的有猪蹄,花生米,鲫鱼,排骨,公鸡等。熬制汤时,可以放入少量的红枣或者枸杞,都能起到下奶的作用。当然平时也可以多吃一些豆制品以及乳制品,都有助于下奶。但是要避免吃一些有减少乳汁分泌功效的食物,包括韭菜,苦瓜,地瓜,芹菜等。平时还不能喝麦芽水,绿茶,咖啡等。
2023-02-17