很多人误认为子宫脱垂问题出在子宫，只要将子宫切掉就能立竿见影地解决问题，其实这是最大的一个误区。对轻度子宫脱垂者可以使用盆底肌肉锻炼的方法，病人可用力使肛门肌肉收缩后再放松，每日10-15分钟，每日2-3次。要从根本上解决脱垂还是要手术治疗，将脱出的组织重新修复到原来的位置。