月子粥怎么弄
2023-02-17
问题描述:老婆最近在坐月子,我想给她做一些月子粥,想知道月子粥怎么弄?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
小米南瓜粥,滋阴润燥小米80克;南瓜150克;红糖10克;小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,有着“代参汤”的美称。香菇鸡肉粥,补气养血滋阴润燥大米100g;鸡胸肉50g;干香菇5朵;生菜叶3片;姜片适量;盐适量;淀粉适量;如果有鸡汤,骨头汤,用来代替清水煮粥,会让粥更香滑、醇厚。可以选用喜欢的蔬菜和肉类,搭配出更好吃的粥。
2023-02-17