月经不调的表现属于周期或者出血量的紊乱，不规则的子宫出血等导致。首先要去医院打B超看看子宫和卵巢的发育情况，然后抽血查激素六项，检查，月经不调的原因，据检查结果再进行调理。平时注意休息，配合着注意保暖，忌吃寒冷刺激的食物，增加营养，避免剧烈运动。保持心情愉快。