如果不想受孕，有性生活，可以服用紧急避孕药进行避孕，服用紧急避孕药一周左右，有可能会出现撤退性出血现象，是属于避孕药的正常代谢过程。饮食要清淡，避免食用辛辣刺激的食物。早睡早起，不要熬夜，作息规律，保证睡眠充足。适当运动，积极锻炼身体。