产后减肥的诀窍有什么
2023-02-17
问题描述：我产后有一年多了，我是从生孩子后就胖起来的，一直没减下来，不知道要怎么办才好了，产后减肥的诀窍有什么呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后减肥，需要调整日常的饮食生活习惯。要适当的进行运动，不宜长期久坐、卧床，这样容易导致热量过剩，形成脂肪堆积。日常饮食，要减少高热量的食物进食，这样才能从根源上控制热量的摄入，促进减肥。减肥，适当的控制饮食和运动，可以用三维脐疗方法瘦腰和瘦肚子。
2023-02-17