月经期后减肥黄金期是吗
2023-02-17
问题描述：我最近想减肥，后来听说在月经期后减肥是黄金期，咨询一下月经期后减肥黄金期是吗？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经期后减肥是黄金期，可以进行调理饮食习惯为好，注意饮食清淡一些，多吃水果和蔬菜，粗纤维的食物，不要吃过于油腻和刺激性的食物，也是要适当的锻炼身体，是有利于健康的减肥。
2023-02-17