该如何减屁股赘肉
2023-02-17
问题描述：我生完孩子之后，屁股，大的惨不忍睹。谁知道该如何减屁股赘肉呀？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
减臀部的脂肪，可以做一些专门的体育锻炼来进行，如仰卧起坐，爬楼梯，慢跑，瑜伽，游泳等这一些有氧运动，每次要坚持30分钟以上。在三餐时多吃新鲜的蔬菜，坚持一段时间以后，会有明显的效果。
2023-02-17