月经过后吃什么好减肥
2023-02-17
问题描述：最近一直减肥，现在大姨妈来了我就停止了，想问月经过后吃什么好减肥？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
在女性经期还是需要注意多休息，尽量避免有太极运动，基本的饮食营养还是要保证的。月经干净以后，可以恢复正常的减肥。那也是上要注意清淡一些但基本的也是营养还是需要保证的少吃肉食，适当的吃些蔬菜水果，还有就是多吃些粗粮，对于减肥是有帮助的。
2023-02-17