怎么样调节更年期综合症
2023-02-17
问题描述：最近到了更年期的年纪了，脾气越来越暴躁了，动不动就大发脾气，我应该怎么调节呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
可以通过自我调节慢慢改善的，因为女性更年期综合征的一系列精神和生理表现，饮食应是低热量、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素、适量无机盐。坚持适当的体育锻炼。有规律的生活，适度的劳动，保持充足的睡眠时间。
2023-02-17