富含维生素的食物。在饮食应该注意多吃些富含维生素的食物，苹果、香蕉、樱桃、葡萄等温性的水果均是富含维生素的食物，坚果富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，也是子宫脱垂女性应该多吃的食物。高钙食物可以帮助女性缓解子宫脱垂的症状，如牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等，谷类食物。谷类食物中含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，因此子宫脱垂女性多食用谷类食物好。