月经停了后就节食减肥可以吗
2023-02-17
问题描述:我每次忌口减肥都是失败,这次是下定决心了,正好姨妈走后第一周是减肥的黄金期,月经停了后就节食减肥可以吗?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
减肥必须需要有毅力,尽量节食减肥,因为过度的节食减肥,会影响身体的健康,必须要适当的控制饮食,只有在控制饮食的同时,加强体育锻炼,才可以起到良好的效果。可以利用月经干净后的这一周,开始加强体育锻炼,同时要做到早晨吃好,中午吃饱,晚上尽量少吃的原则。
2023-02-17