来例假期间怎么减肥
2023-02-17
问题描述：我已经坚持两个月的减肥了，并且有一定效果，但最近来了姨妈，不想中间停止，我怕反弹。想问下来例假期间怎么减肥好呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
月经期间可以通过合理调控饮食来进行减肥，多吃一些蛋白质高和富含维生素类的食物，既可以保证身体所需要的营养，也不会使脂肪摄入过多。但是也不要太过分节食，注意休息，注意保暖，不要落下什么病根儿。
2023-02-17