是属于正常的生理现象，是属于脱落的子宫黏膜，没有随着排出体外，宫颈口没有完全扩张开引起的，平时要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，增强体质。