月经不调如何调理
2023-02-17
问题描述：我今年打算生二胎，但前一段因为工作原因，经常熬夜，饮食不规律，有时候一个月月经就不来了，最近还出现月经量少，带有血块，请问月经不调如何调理啊？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
合理安排工作和生活的时间，不要熬夜，不要过多的看手机，要放松心情，改掉一些坏毛病比如抽烟喝酒，喝咖啡或者是饮料，饮食上，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，也要及时补充鸡蛋，瘦肉等富含高蛋白的食物，不宜吃生冷，辛辣，刺激性的食物，避免过度节食减肥，只要月经周期恢复正常，是可以怀孕的。
2023-02-17