三个月没有月经属于月经不调，六个月没有月经属于闭经。检查六种激素和子宫附件的检查是否正常。在医生的指导下，你应该服用促进血液循环和调经调理的口服药物。饮食应该清淡，以易于消化的软食物为主要食物。不要熬夜和过度锻炼，不要过度劳累，多吃蔬菜和水果。