熬夜导致的月经不调怎么办
2023-02-17
问题描述：因为我最近喜欢上了一天个电视剧，每天都熬夜的追剧，可是最近月经不调，熬夜导致的月经不调怎么办呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
2023-02-17
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