子宫下垂子宫比较快的治疗方式是做盆底肌锻炼，肛提肌锻炼方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。也可以用子宫托治疗，一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月经期不用。