先去医院检查是什么情况，确定是胎停育首选的办法是卧床休息。如果卧床休息不够，要积极治疗，已开始保胎，只是情况不稳定，只要没有大于月经量的持续鲜红出血，无有规律的宫缩，则只需放松心态，绝对静卧，连书都不要看，听听音乐，越是休息越有助于保胎。