月经时可以步行一个小时到两个小时吗
2023-02-17
问题描述:我星期天爬山玩,来回两个多小时,因为我又是在月经期,回来后肚子很痛,我想可能是走路太多了,月经时,可以步行一个小时到两个小时吗?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
平时体质好,月经期间是可以步行一个小时到两个小时的。腹痛比较常见的原因是宫寒或者是子宫内膜前列腺素分泌增多,导致子宫内膜平滑肌收缩引起的,月经期间要注意休息,不要吃一些过于寒凉的食物,要注意保暖,不要触碰寒凉的东西,另外可以多喝红糖红枣姜汤或者是甜酒鸡蛋汤,或者热水袋热敷小肚子促进血液循环来缓解痛经。
2023-02-17