哺乳期失眠吃什么调理
2023-02-17
问题描述：最近刚刚生过小宝宝，现在属于是哺乳期，但是总是失眠，该怎么调理呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
对于哺乳期的妈妈来说，产后要照顾小宝宝，很容易出现失眠的症状，这时候可以吃一些有利于睡眠的食物来改善失眠的症状。牛奶不仅营养价值高，而且益脾健胃，养血安神，特别适合哺乳期失眠的女性。
2023-02-17