可以吃黄花菜的，哺乳期不要吃寒凉生冷及辛辣刺激食物，内衣宽松，不要用力挤压乳房，注意卫生干净。哺乳期泌乳素偏高，月经周期不规律，同房要使用安全措施，避免意外怀孕，也要注意加强营养，避免营养不良，多喝些骨头汤，鱼汤，营养粥等，能够增加乳汁分泌。