吃什么热量低
2023-02-17
问题描述：我自从生完孩子之后，我的身材比以前胖了好几圈儿，吃什么热量低？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
热量比较低的食物主要有胡萝卜，黄瓜，西芹，西红柿，大白菜，金枪鱼，全麦面包等，减肥期间可以适量的选择这些食物来吃，尽量不要吃油炸的食物，也不要吃各种甜点，同时要积极的进行体育运动，需要选择游泳跑步等有氧运动。
2023-02-17