坐月子可以吃西洋菜汤，这种菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。但是劝告一些不经常使用，而且不知道能不能食用的东西尽量不要吃，产后建议多吃点海带排骨汤，还有猪蹄加通草（一种中药）能增加奶水。记住想要完美的身材，不要吃肉只喝汤，生冷的不要吃，水果也不例外。