产后怎样恢复身材最快
2023-02-17
问题描述：我刚生完宝宝几个月，但是现在越来越胖，那产后要怎么恢复身材呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
产后想要恢复身材，注意管好嘴，迈开腿，适当的活动比较好一些，平时要注意营养，要均衡减肥，产后适量增加运动量，少量多餐，多吃蔬菜喝水果。加强适当的体育锻炼，可以做一下产后瑜伽，产妇保健操等运动及盆底修复治疗来促进身体的恢复，这样可以有效的起到恢复身材的作用。
2023-02-17